Et infeksjonsforsvar er det forsvaret vi har i kroppen som beskytter oss mot mikroorganismer. Helsen vår, søvn, hvile, aktivitet, ernæringstilstand og hvordan vi har det med oss selv er faktorer som er avgjørende om vi blir syke eller ikke. Det er fordi hvis du lever sunt og du har en god psykisk helse øker kroppens infeksjonsforsvaret.
Infeksjonsforsvaret er den beste måten å forebygge sykdom. Den advarer, forsvarer og reparerer alle angrep på vevet.
Så altså det å ha et godt infeksjonsforsvar vil si at du har mindre sjangs for å bli syk.
